猫と手帳を愛する三姉妹ママのmicaです。
忙しいママが
「充実した毎日を過ごしたい♡」
という願いと叶えたいなら
だと思ってますが
今日は、そんな手帳の魔法について♡
毎日忙しくてゲンナリ〜〜・・・
そんな状態から、一気に
「私は私の日常を愛しています♡」
そんな世界へシフトできます。
三日坊主の人にも、オススメの習慣です。
contents
手帳に興味がなかった人も実感！
私はアメブロでblog書いている時期から
ずっと手帳の楽しさを書いてきましたが
実際に、私のクライアントさんも
試しに手帳を使って見た人は
手帳を使い出すと、
いつもと特別変わったことはないのに、
感じる楽しさが全然違う毎日になりました！
たくさんの人がそう言います。
なので、手帳が好きな人も・そうでない人も
使ってみると違う日常にシフトします。
手帳タイム自体が、幸せを感じる時間
私が幸せやな〜♡と感じる時間は
手帳を書いている時です。
手帳を書いていたら
日常のどんなことを書き込んでいても
ワクワクしてきて
「お迎えにいく」にしても
書くのと書かないのとでは
自分の感覚が全然違います。
あれは不思議ですね〜。
ただ、「お迎えにいく」なのに
それを手帳に書くだけで
お迎えに行く行動に愛が湧いてくる感じ（笑）
日常のルーチンへの愛が湧いてくるって
不思議な感覚です。
手帳に書き込むだけで
日常への愛着や感謝が湧いてくる♡
これって、
手帳の魔法だと思っています。
手帳を書く＝人生をつくってる感覚
これは、なぜかな？って考えてみると
手帳で毎日をデザインしていくことは
手帳の中で「自分の人生をつくってる感覚」
があるからって思います。
どんどんこんな日常だったらいいな♡が
叶っていくので
バーチカル手帳に書き込むのが
辞められない♡
手帳に書き込むことは
全ての行動が「やりたいこと」です。
書き込む時に、気分が上がらないことは
手帳に書き込まないのが私のルール♡
そういえば、私の手帳には
ほとんど家事が書かれてない（笑）
嫌なことをどんどんやめていける
手帳には気分が上がることしか書かないし
書かないことは、意識的にはやってないです（笑）
家事は気が向いたらでいいよ〜スタイル
ですね。
これで三姉妹のママを
やっていけてるんだから、ほんとにありがたいです。
手帳に自分の行動を書いていたら
自分にエネルギーを注げているか？
を確認できます。
時間＝エネルギーです。
嫌なことに注ぐ時間・エネルギーを
意識的に減らしていけるので
そりゃ〜毎日が楽しいです♡
毎日が楽しくて
いつも内なる私と繋がって
プラグインしているから
どんどんエネルギーが湧いてくる。
だから
新しいことにも躊躇なくチャレンジできますね。
このハッピースパイラルに入ると
現実もどんどん変わってきます♡
周りの平和のために
自分にエネルギーを注ぎまくる♡
その大切な時間のエネルギーを
- 他人のために使うのか
- 自分のために使うのか
私は
私の好きなことにエネルギーを注ぎまくって
いつもゴキゲンで麗しくすごしているのが
結果的には
家族や他人にエネルギーを注いでいるのと
同じことだと思っています。
周りの平和のために
自分にエネルギーを注ぎまくる♡
笑顔や愛を振りまいていける
私をつくっていけるのは
他の誰でもなく
私しかいないから。
そこの自覚は強いと思います。
自分のご機嫌を
誰かのせいにして生きていくのは嫌です。
自分の幸せは自分次第。
幸せかどうかを
他人や環境のせいにして生きていくのは
自分らしい選択をしていない証拠だし
自分の行動に責任を持ってない生き方だと
思ってます。
それって、自分のパワーを見失っている状態。
他人に振り回されて生きている人の傾向ですね。
他人に振り回されないマインドについては
11月の講座でみっちりお話しします♡
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手帳を使うと自分の行動がみえてくる
だから、私にとって
手帳は必須アイテム♡
ご機嫌麗しく過ごすための相棒です♡
内観して感じていること・望みを聞くのは
ノートでセルフカウンセリング。
行動を司るのは、手帳。
こうみると
- セルフカウンセリング→女性性（望み）を育むツール
- 手帳→男性性（行動）を育むツール
こんな役割がありますね。
手帳を使っていると
「ここにこれだけエネルギーを費やしている」という
事実がみえていくるので
「私は私の望みを叶えようとしているか？」の
チェックになります。
これは
「○○になりたい！」と言いながら
何も行動しないという現象が起こりにくくなるということ。
「５キロ痩せたい」という願いをみつけたら
何かしらの行動が起こってくるということで
しかも、それを
楽しみながら・軽やかにやっている自分になっている。
そんな感じです。
おわりに
もし手帳を使ってないなら
ぜひバーチカル手帳を使ってみてくださいね。
自分に対する
意識が変わっていきます。
内側から湧いてくる思いや気持ちをキャッチできないと
手帳もうまく使いこなせないので
自分と繋がるノートタイムも必須ですけどね。
内側からのエネルギーをキャッチして
行動していく。
やっぱり
心や内なる私が世界をつくってるんだな〜
って思います。
手帳タイムを習慣化することは、
エイブラハムの言う
「人生の川の流れにのること」
だと感じてます。
心が満たされているから、どんどん願いが叶っていく♡
手帳は、願いを現実化するツールですね！
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