多くの人が勘違いしてること。
それは「〇〇になったら私は幸せだ。」という思い込み。
今日はその思い込みから
自分を解放して
「いつでも私は幸せである」ということに
気づいてもらうためのワークです。
不幸グセが辞められます。
不幸とは？
不幸とは
自分で自分を不幸だと思っている状態である。
すっごいシンプルなんですけど
これしかないんですよね。
不幸な人は、自分を不幸だと思っている。
それは、幸せに条件をつけていて
自分がその状態になってないから。
幸せの条件とは
外側がこうなったら幸せである、
その一定のラインを超えたら幸せであるという取り決めごと。
その幸せの条件を決めているから
「私は不幸である」というセルフイメージを生み出すのです。
こうなってないから、今は不幸だ。
こういう思考を持っていると、幸せはエンドレスでやってこないよ！
人生が「幸せを探すだけの旅」で終わってしまうよ。
人生まるごと
幸せを感じていたいよね♡
幸せの条件が必要なのはなぜ？
幸せになるとは、その条件を捨てることです。
それは、自分自身が
「どんな条件を決めているか？」を確認して
ほんとはそうではないよね〜と分かれば
捨てられます！
幸せの条件を決めているから
幸せから自分を遠ざけているだけなんです。
- あなたが今、不足を感じるものとは？全部書いてみてね！
- それがないと、なぜ幸せではないの？
このワークから、
私はどんな状態が幸せであると決めているのか？が
みえてきます。
本当に、幸せって
その状態しかないのでしょうか？
自分に問いかけてみてくださいね。
幸せとは、内なる自分と繋がっている状態
子供たちと一緒に作ったキャンドル♡
眺めているだけでhappy♡
ハートで幸せを感じて
内なる自分と繋がってるか
つながってないかの意識を
強化していくと
幸せというのは
何が起こったから
幸せ・いい気分ということではなく
自発的に
自分の心の内側から生み出される感覚だ！
ということが
くっきり・はっきり理解できてきます。
幸せは、自分の内側から生み出されるもの！
今あるもの
今の状況でも
いくらでも幸せを感じていいよね。
幸せを感じながら
もっと♡と
求めてもいいし
幸せを、今感じているから
もっと♡が叶っていく。
今、欠乏感を感じている人は
幸せになりたくないだけっていうのが
クリアに見えてくる。
幸せに対して
自発的でない・積極的でない。
今の景色で
内側から幸せを発生させるから
もっと♡が叶う仕組み
なんだから
いくらでも
内側から幸せを発生させればいい。
毎日練習してみて♡
幸せを内側から発生させてみる。
毎日5分、内側の幸せを感じる時間をもつ習慣♡
私って、すでにめっちゃ幸せなんだな♡
ということに気づくために
今日から、毎朝
普段の生活で「幸せだな〜」と感じることを
ノートに書いていく習慣を
インストールしてください。
・昨日、幸せを感じた瞬間は？
・昨日、感謝を感じた瞬間は？
・昨日、うれしかったことは？
・今日こうなるとうれしいな♡ということは？
これは、いつでもどこでも
幸せになれることを体感して
幸せは、とても身近にあるもの
ということがわかります。
何かが起こったから幸せというスタンスを
捨てる練習です。
毎日5分、意識的に・自主的に
幸せを感じてみる。
- 過去の幸せだった時の感覚を味わう
- 理想の世界で生活している感覚を味わう
要は、楽しい妄想をして
幸せな気分を体感するだけのワークです。
普段、みんな
逆のことやってるんです（笑）
怖いこと・不安になることを考えて
人生は大変だ！と言っている。
これは頭の中だけでできる
とても簡単なワークですが
幸せな感覚・気分を
今作ってみるという強力なワークです。
これを日々やっていくと
「私はいつでもどこでも幸せな気分になれる」
ということがわかり
外側の状況なんて
全然関係がないことがみえてきます。
結果、外側の成果に
幸せが振り回されないよね！
いつでも幸せを感じているとどうなるか？
この「いつでも私は幸せである」という
どっしりした自分軸の安定感で過ごしていると
私は何をどうやっても幸せからは離れられない。
幸せの中からは、出られない。
そんな感覚で進めるので
やりたいことをMAXで楽しめるし
好きなことに全力で打ち込める。
結果、毎日が充実して
自分の人生が好きになる♡
いつでも幸せになりたい時に
自分のタイミングで
簡単に幸せになれることが
体感できる時間を持つことは
自分を好きになることにおいても
とても重要です。
毎日幸せな気分で過ごせます♡
結果的に、物事への執着が
消えていきます。
○○への執着を手放すということは
「○○があったら幸せ！」という思い込みを捨てること。いつだって、幸せは感じられるから
○○があっても・なくても
幸せには関係ない。そんな風なスタンスでいると
○○がやってくる。#朝活 pic.twitter.com/AOikni8RZphttps://twitter.com/ayaerimica/status/1064012683064659968?ref_src=twsrctfw
まとめ
今すぐ幸せになるとは、
今すぐ幸せを感じてみるということ。
めっちゃ簡単ですよね♡
結果的に、モノや結果への執着がなくなるので
人生を純粋に楽しめて
結果的には、経済的にも豊かな人生になっていきますね！
今日も読んでくれて、ありがとう♡
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