- 幸せな人生を創造したい
- 幸せが遠い気がしている
- なかなか幸せな日々を実現できない
- いつも幸せを感じていたいけど、現実はモヤモヤばかり
- 目標を達成しても、うれしいのは一瞬で、すぐに虚しくなる
昨日は、家族でスパ&プールへ行って、その空き時間で
幸せが生まれる場所
という記事を書いたのですが
「幸せのハードルを下げる」について
さらに感じていることを書きます。
contents
幸せに生きること自体のハードルをなくせば、毎日が大好きで溢れた人生に変わります♡
昨日の記事でこんな風に書きました。
幸せに生きること自体の ハードルが とても高くなってると思います。
もっと簡単に 幸せに生きられるよ💕
ちなみに 今の私にとっての幸せとは…
✔︎意識を向ければすぐ見つけられるもの
✔︎私の意思に関係なく、ずっと包んでくれているもの
✔︎いつでもそれはすぐそばに毎日あって、感じてみると勝手に感謝が溢れてくるもの
✔︎幸せからは、いくら頑張っても離れられない
✔︎永遠になくならないもの 今はそんな風に感じてます。
まるで空気のようなものなので 求めなくても 有り余っている感じ。
今の私にとっての幸せとは
- 求めなくてもいいし
- 追わなくてもいいし
- いつでもある
生きることそのものと「幸せ」は同じやな〜と感じていますが
これはずっと自己対話をしてきたから、こんな風に感じるようになりましたが
昔はずっと幸せを追い求めていたな〜
って思い出しました。
昔と今の違いってなんなのか？を考えてみたら
「幸せのハードルをなくした」ということ。
そうすると、毎日が大好きだけで溢れた毎日に変わっていくことを実感してます♡
幸せは遠くにあるものだと思いながら生きてきた
昔と今の感覚は、まるで逆です。
- 大人になったら幸せになれる
- 仕事ができるようになったら幸せになれる
- 恋人ができたら幸せになれる
- 結婚できたら幸せになれる
- 子供ができたら幸せになれる
- お金が増えたら幸せになれる
- 夫が変わったら幸せになれる
- 子供がちゃんと成長したら私が幸せになれる
幸せを追い求めている頃は、こんな気持ちがありました。
1つ願いが叶っても、また新たな悩みを自分で生み出して、いつまで経っても幸せを感じようとしない。
これはまさに、「無明の闇」という不幸病ですね。
無明の闇とは、仏教の言葉で
無いときは無いことで苦しんで
欲しいものを手に入れようとしますが
有れば有ったでまた新たな苦しみが出てきてしまい
いつまで経っても心からの幸せを感じられない状態。
きっとこの病の状態では、何が起こっても「幸せ」を感じることはないことが、今は理解できます。
幸せな人とは在り方が幸せな状態
「現実で○○が起こったから幸せを感じる」というのは
私にとっては真実ではありません。
そういう風に生きると自分で決めて
そういう在り方で過ごしているから
幸せを遠くにみていて
幸せからどんどん離れていく。
環境や外側に幸せを求めているから
幸せを感じられないんだと身を以て体験してきたので
これは自信をもって言い切れます。
今の私の真実は
幸せとは、自分の心の内側で幸せを見出しているか次第
たった今から幸せを感じる心があるから、幸せは続いていく
外側に幸せを追い求めなくていいので
「幸せとは、いつでも身近にあるもの」という感覚で生きていけます。
仏教で言うところの
「無明の闇」を晴らす方法も、これと同じだと思ってます。
これは心のスタンスを
たった今から変えるだけなので
拍子抜けするほど簡単にできます。
幸せを感じながら生きるから、幸せを自ら創造できる
幸せを身近に感じながら生きていると
気づかないうちに
自分自身が変わっていきます。
- 笑顔が増える
- いつも穏やかな気持ちで過ごせる
- イライラが減る
- 他人への思いやりが増える
- 仕事へのモチベーションが上がる
- 真心の込もった仕事ができる
- 家族へ優しく対応できる
- 自分も他人も大切にできる
- 不満が減る
こんなスタンスで生きていけるので、子育てでもお仕事でも、圧倒的に悩む時間が減り、自分の好きなことに集中できるようになります。
結果的に、現実自体もおまけのようにガラリと変わっていきます。
毎日が大好きで溢れた人生に変わります♡
幸せや感謝を感じながら生きていくから
幸せや感謝を感じられる現実を創造できる。
まとめ
幸せのハードルをなくすことが、大好きな毎日を創造していく上で必須ですね。
幸せとは、自分の心の内側で幸せを見出しているか次第
たった今から幸せを感じる心があるから、幸せは続いていく
幸せを難しくしている人は、ぜひやってみてください。
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