迷っている時間、葛藤している時間って、
時間とエネルギーがもったいないな〜思ってますが
セッションしていて感じるのは
女子って、ほんまに迷う人が多いです（笑）
- ほんとはこうしたいのにできない〜〜〜
- 本音がどっちなのかわからない〜〜
- 自分を大切にしたいのに周りの目がきになる〜〜
- これを選んで失敗したらどうしよう〜〜
今日は、そんな
「決められないちゃん」にオススメの習慣をシェアします♡
contents
どうしようかな〜と迷ってる時点で答えは決まっている
決断なんて、「どうしようかな〜」って思ってる時点で
もう答えは決まっているんです。
AにするかBにするか
最初の1秒で体の感覚が教えてくれるから
それに従って決めるだけです。
本音に従えないのは
本音とは別のものを
大事にしようとしているから。
文字にして書いてみると当たり前ですね（笑）
本音って本来１つなのに
「せっかく○○だから」っていう声で、本音をわかりにくくしてしまう。
本当はどうしたいか？大切なのはそれだけ
- 本音をクリアにキャッチしたい
- 自分の本当の気持ちを知りたい
そのために、私は毎日ノートタイムをとって自己対話してます。
私の内側からの意見と、私以外の意見を区別するためには、
自己対話の時間は必須です。
自己対話を続けていけば、自ずと自分の本音に従って行動できるし
自分の内側からの声以外の意見は、スルーできるようになる。
結果的に、自分軸で生きていけて、
迷ってもどっちにしても後悔がない人生になる。
私は何を大切にしたいか？
自己対話をして、その在り方を問うていけばいいだけ。
本音がわかっててもそれに従えないのは、私は何が大切なのかをわかっていないから
「本当はこうしたいのに、できない」という人もいます。
そういう場合は、自分が何を大切にしたいのか？
その本当の願いをわかっていないから。
例えば、「仕事を辞めたいけど辞められない」場合
自己対話していくと
本当は仕事を辞めたいのではなく
「毎日を楽しく過ごしたい♡」というのが
本当の願いだったりします。
そしたら、その場合、お仕事を辞めなくても
「毎日を楽しく過ごしたい♡」は叶えられることに気づけます。
毎日を楽しく過ごす方法は、お仕事をやめる以外にも
いくらでもアプローチはあるからです。
micaの決めるパターン
私は迷っている時間が、とても心地悪いので、なんでも即決してしまいます。
女子とか男子とか関係ないかもしれないけど、夫より決めるのは速いです。
どちらかというと短気なので、決めるだけのことに、そんなにエネルギーを使えない（笑）
どれを買うか迷う時は
「どうしても気になるものを全て試してみる」
そういうスタンスです（笑）
だから、なんでもいいといえば、そうなのかもしれない（笑）
自分の本当の願いがわかる私になるためにオススメの習慣
自分の本当の願いがわかる私になるためにも、自己対話は必須なんですけど
もう１つオススメの習慣があります。
それは・・・
断捨離です♡
ど定番（笑）
自分の本当に大切なものがわからない＝家のものが多い
色んな人のセッションをやってきたけど
もうこれは間違いない！！
思考がとっ散らかっていたり
「でも〜だって〜〜」って言い訳する人
自分の本音や自分が何が好きで何が嫌いかがわからない人は
断捨離が、とっても効果的なエクササイズになります。
実際にやってみた人は、どんどん人生が変わっていってるんです♡
だから、効果も実証済み♡
まとめ
今日は、迷いや葛藤を小さくして「決められる私になる」についてでしたが
めちゃシンプルでしたね！
自分の本質の願いをみつけること
そのために、断捨離や自己対話を習慣化すること。
まずは、手帳にノートタイムを書き込む！
いつも私の発信を追ってくれている人は
もうすでにやってると思いますが
私のセルフカウンセリングのやり方も、早く記事にしますね。
今日も読んでくれて、ありがとう♡
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